Ang pangagalaga sa isang taong may demensya ay maaaring nakakadaig.Ito ay nasasangkot hindi lamang ang nakakapagod na pisikal ng mga gawain kundi sa pangangasiwa rin ng mga kahalagahang pinansyal, ang pag-aayos ng pangangalaga, at lahat ng ito. Kapag ikaw ay nasa sitwasyong ito, maaari kang makaramdam ng pagkabigo, pagkahiwalay, pagkabalisa, o lahat sa itaas. Ang mga karamdamang ito ay ganap na ganap na normal! Ngunit kapag binabalewala, sila ay maaaring maging mapaminsala sa parehong iyong sarili at ang iba. Ang mga panganib na sanhi sa nangangalaga – tulad ng pagiging napapailalim sa matinding balisa, pagkahiwalay, at kulang sa panlipunang suporta – ay nagdadagdag sa posibilidad na pang-abuso sa mga mas nakakatandang mga tao na may demensya. Lahat tayo ay maging karapat-dapat sa kakayahan upang ganap na lumahok sa pang-araw-araw nating buhay at sa ating lipunan.
Narito ang anim na mga paraan upang masiguro ang pareho ng iyong kagalingan:
1.ALAGAAN ANG IYONG SARILI
- Magpahinga ka kung maaari.
- Tumawag sa isang minamahal mo o maupo nang tahimik sa labas.
- Alamin kung naabot mo na ang iyong limitasyon.
- Humingi ng tulong mula sa mga miyembro ng pamilya.
- Samantalahin ang paggamit ng mga serbisyo sa suporta tulad ng ‘respite care’, mga pagkaing naihahatid sa mga tahanan, ‘adult day care’, at ‘case management.’
- Umarkila ng personal na naglilingkod ng pangangalaga o maybahay.
