Ang pandemya ng COVID-19 ay nangangailangan na manatiling maingat tayo sa ating pang-araw-araw na buhay. Ang bawat isa sa atin ay maaring gawin ang ilang simpleng hakbang upang matulungan ang pagbagal ng pagkalat ng sakit na coronavirus at protektahan ang ating sarili, ating pamilya at ating mga komunidad.
Posted BY:FDA
Ang mga hakbang ay:
- Maghugas ng iyong mga kamay nang madalas gamit ang simpleng sabon at tubig.
- Takpan ang iyong bibig at ilong gamit ang pangtakip sa mukha na gawa sa tela o non-surgical mask kapag nasa paligid ng iba
- Iwasan ang matataong lugar at magsanay ng pagitan mula sa kapwa-tao (manatili ng hindi bababa sa 6 na talampakan na pagitan mula sa iba)
- Narito ang ilang mga paraan para sa iyo at sa iyong pamilya na makakatulong para mapabagal ang pagkalat ng sakit na coronavirus.
Maghugas ng iyong mga Kamay
Una, magsanay ng simpleng kalinisan. Maghugas ng iyong mga kamay nang regular na sabon at tubig sa loob ng 20 segundo - lalo na pagkatapos ng pagpunta sa banyo, bago kumain, at pagkatapos ng pag-ubo, pagbahing, o pagsinga. Alamin kung paano maghugas ng iyong mga kamay upang maiwasan ang pagkalat ng coronavirus at iba pang mga karamdaman.
Kung ang sabon at tubig ay hindi maaring magagamit, inirerekumenda ng Centers for Disease Control and Prevention na gumamit ang mga mamimili ng mga sanitizer na nakabatay sa alkohol na naglalaman ng hindi bababa sa 60% porsyento na ethanol (kilala rin bilang ethyl alkohol).
Patuloy na binabalaan ng FDA ang mga mamimili tungkol sa mga hand sanitizer na naglalaman ng methanol, na tinatawag ding kahoy na alkohol. Ang Methanol ay lubhang nakakalason at hindi dapat gamitin sa hand sanitizer. Kung nasisipsip ng balat o nalulon, ang methanol ay maaaring maging sanhi ng malubhang mga problema sa kalusugan, tulad ng mga seizure at pagkabulag, o kaya naman ay pagkamatay
Bago ka bumili ng hand sanitizer o gumamit ng ilan na mayroon ka sa bahay, suriin ang listahang ito upang makita kung ang hand sanitizer ay may posibilidad na mayroong methanol. Karamihan sa mga hand sanitizer na natagpuan na naglalaman ng methanol ay hindi nakalista ito bilang isang sangkap sa label (dahil hindi ito isang katanggap-tanggap na sangkap sa produkto), kaya mahalagang suriin ang listahan ng FDA upang makita kung kasama ang kumpanya o produkto. Patuloy na suriin ang listahang ito nang madalas, dahil ina-update ito araw-araw
Pinalawak din ng FDA ang listahan upang isama ang mga hand sanitizer na naglalaman ng iba pang mga kontaminado at mga produkto na may mas mababa sa kinakailangang halaga ng aktibong sangkap upang maging epektibo.
Kung mayroon kang hand sanitizer na nasa listahan ng FDA, itigil ang paggamit nito. Alamin kung paano hanapin ang iyong hand sanitizer sa listahan ng hindi ginagamit at kung paano ligtas na gamitin ang hand sanitizer.
